Ждём Вас в новом зале на Бауманской на занятия по растяжке и поддержанию здоровой спины!
Стать гибкими, грациозными, ощущать себя прекрасно каждый день, потратив 45 минут? Реально! Присоединяйтесь к нашим занятиям, где вам помогут почувствовать свое тело, укрепить спину, улучшить подвижность суставов и достичь удивительной гибкости.
Расслабляющая растяжка не только улучшает физическую форму, но и дарит хорошее самочувствие. Опытные инструкторы покажут, расскажут и помогут правильно выполнять упражнения, чтобы вы могли максимально использовать потенциал своего тела.
Этот вид массажа позволяет поддерживать кожу и подкожные структуры в нормальном тонусе, чистоте, естественном цвете, бороться с морщинами, складками, отёками и пр.
Основная задача такого массажа – максимально подготовить тело спортсмена к предстоящим нагрузкам. Используемая при этом техника интенсивного массажа стимулирует нервную систему, способствуя выбросу адреналина. В результате снимается напряжение, и спортсмен оказывается более подготовленным к высоким нагрузкам.
В обязательном порядке входит в комплекс тренировок перед соревнованием. Основное направление такого массажа — максимальная подготовка тех участков, которые подвергаются основной нагрузке – к примеру, при подготовке пловцов особое внимание уделяется рукам.
Применяется после завершения всех нагрузок, способствует восстановлению перенапряженных групп мышц. Стимуляция кровообращения способствует быстрому заживлению микротравм. Спортивный массаж способствует снижению чувствительности нервных окончаний, рассасыванию отечности и гематом. Также его задачей является укрепление мышечного корсета и профилактика атрофии тех групп мышц, которые оказываются незадействованными при основных тренировках.
Антицеллюлитный массаж способствует активации обменных процессов подкожно-жировой клетчатке, усилению циркуляции крови и лимфы в них, благодаря чему жировая клетчатка избавляется от токсинов и шлаков, наполняется кислородом и питательными веществами. Кожа в проблемных зонах становится гладкой и подтянутой.
Лимфодренажный массаж признан одним из самых результативных способов коррекции фигуры и омоложения организма. Также лимфодренажные техники используют после травм и операций, восстановление после тяжёлых тренировок.