8-925-292-53-66
Положительное воздействие массажа на организм человека
08.09.2022
Не только люди в возрасте, но и молодые все чаще жалуются на различного рода боли в суставах и мышцах. Это результат малоподвижного образа жизни или переутомления. В зоне риска две категории людей: те, кто занят физической работой и ежедневно переносит большие нагрузки, и те, кто наоборот по причине характера своей работы вынужден проводить весь день в статике и вести сидячий образ жизни.
Боль мешает нормальному функционированию, поэтому люди часто прибегают к обезболивающим таблеткам или мазям, которые приносят лишь временный эффект. Между тем избавиться от подобных негативных воздействий на организм может помочь обычный массаж.
Скелетно-мышечная боль – это термин, используемый для описания неприятных ощущений в различных частях тела, которые возникают практически у каждого человека в определенные моменты жизни. Эта боль не только вызывает проблемы с движением, но и способствует проблемам со сном и концентрацией внимания. Человек чувствует постоянную усталость и легко раздражается.
Чаще всего скелетно-мышечные боли затрагивают позвоночник, особенно поясничный отдел. Некоторые люди предпочитают не принимать никакого лечения, считая, что им ничего не поможет. Лекарства приносят лишь временное облегчение. Помимо медикаментов, эффективным способом борьбы с данной проблемой является физиотерапия, в том числе массаж.
Массаж - что же это такое?
Эффективность данной процедуры подтверждена исследованиями. Классический ручной массаж был разработан врачом из Швеции Пером Хенриком Лингом, поэтому его также называют шведским массажем. Он заключается в воздействии руками как на поверхностные, так и на более глубокие слои тканей и выполнении определенных действий, таких как разглаживание, надавливание, разминание, растирание и похлопывание. Движения совершаются по ходу мышечных волокон, по направлению тока крови и лимфы.
Лучше всего обратиться к специалисту по массажу, который точно знает, как правильно его выполнять. Есть и специальные приспособления для массажа различных частей тела в кабинетах профессиональной физиотерапии. Особый вид массажа - лимфодренажный. Его задача - стимулировать не только кровообращение, но и лимфоток. Это помогает в устранении отеков.
Воздействие массажа на организм
Прежде всего, эта процедура улучшает кровообращение. Также она способствует снятию мышечного напряжения, что уменьшает боль. Массаж больного места поначалу может вызывать неприятные ощущения, но стоит потерпеть для долговременного эффекта.
Помимо обезболивающего эффекта, массаж оказывает положительное влияние на психику. Современные люди живут в стрессе каждый день. Нервозность способствует возникновению многих заболеваний. Боль сама по себе вызывает дополнительный стресс, ведь когда что-то беспокоит, возникает боязнь серьезного заболевания. Массаж расслабляет, улучшает настроение, а значит и самочувствие. Конечно, после одного сеанса массажа эффект будет не так сильно ощущаться, но после нескольких раз обязательно произойдут положительные изменения. Именно поэтому рекомендуется проходить массажные процедуры целым курсом. Как правило это 5 или 10 сеансов. И делать их нужно с определенной периодичностью.
Известно, что массаж, выполняемый профессионалом, массажистом, дает наилучшие результаты. Поэтому необходимо внимательно подойти к выбору своего специалиста. Но если вы его нашли и внимательно следите за своим здоровьем и ухаживаете за своим телом, то однозначно организм ваш будет здоров. А как известно в здоровом теле - здоровый дух!
Боль мешает нормальному функционированию, поэтому люди часто прибегают к обезболивающим таблеткам или мазям, которые приносят лишь временный эффект. Между тем избавиться от подобных негативных воздействий на организм может помочь обычный массаж.
Скелетно-мышечная боль – это термин, используемый для описания неприятных ощущений в различных частях тела, которые возникают практически у каждого человека в определенные моменты жизни. Эта боль не только вызывает проблемы с движением, но и способствует проблемам со сном и концентрацией внимания. Человек чувствует постоянную усталость и легко раздражается.
Чаще всего скелетно-мышечные боли затрагивают позвоночник, особенно поясничный отдел. Некоторые люди предпочитают не принимать никакого лечения, считая, что им ничего не поможет. Лекарства приносят лишь временное облегчение. Помимо медикаментов, эффективным способом борьбы с данной проблемой является физиотерапия, в том числе массаж.
Массаж - что же это такое?
Эффективность данной процедуры подтверждена исследованиями. Классический ручной массаж был разработан врачом из Швеции Пером Хенриком Лингом, поэтому его также называют шведским массажем. Он заключается в воздействии руками как на поверхностные, так и на более глубокие слои тканей и выполнении определенных действий, таких как разглаживание, надавливание, разминание, растирание и похлопывание. Движения совершаются по ходу мышечных волокон, по направлению тока крови и лимфы.
Лучше всего обратиться к специалисту по массажу, который точно знает, как правильно его выполнять. Есть и специальные приспособления для массажа различных частей тела в кабинетах профессиональной физиотерапии. Особый вид массажа - лимфодренажный. Его задача - стимулировать не только кровообращение, но и лимфоток. Это помогает в устранении отеков.
Воздействие массажа на организм
Прежде всего, эта процедура улучшает кровообращение. Также она способствует снятию мышечного напряжения, что уменьшает боль. Массаж больного места поначалу может вызывать неприятные ощущения, но стоит потерпеть для долговременного эффекта.
Помимо обезболивающего эффекта, массаж оказывает положительное влияние на психику. Современные люди живут в стрессе каждый день. Нервозность способствует возникновению многих заболеваний. Боль сама по себе вызывает дополнительный стресс, ведь когда что-то беспокоит, возникает боязнь серьезного заболевания. Массаж расслабляет, улучшает настроение, а значит и самочувствие. Конечно, после одного сеанса массажа эффект будет не так сильно ощущаться, но после нескольких раз обязательно произойдут положительные изменения. Именно поэтому рекомендуется проходить массажные процедуры целым курсом. Как правило это 5 или 10 сеансов. И делать их нужно с определенной периодичностью.
Известно, что массаж, выполняемый профессионалом, массажистом, дает наилучшие результаты. Поэтому необходимо внимательно подойти к выбору своего специалиста. Но если вы его нашли и внимательно следите за своим здоровьем и ухаживаете за своим телом, то однозначно организм ваш будет здоров. А как известно в здоровом теле - здоровый дух!
Позвоните нам, чтобы забронировать массаж
8-925-292-53-66
sukhorukova00@yandex.ru
г. Москва, метро Парк Культуры, ул.Фрунзенская набережная, д.12
г. Пушкино, ул.1-я Серебрянская , д.21
Часы работы:
С понедельника по воскресенье, с 9:00 до 21:00
С понедельника по воскресенье, с 9:00 до 21:00
Студия Комплексного Массажа Юлии Сухоруковой
